“I don’t like the term luck. And that’s why I said you create your own luck. You have the opportunities that come your way. You capitalize, and you use them to your advantage.”
Wise words from U.S. women’s national team legend Carli Lloyd on “Alexi Lalas’ State of the Union Podcast” about one of soccer’s biggest challenges: taking a penalty.
It’s only 12 yards between glory and certain heartbreak, but it can feel like a mile away. It requires that combination of skill, a bit of luck, and plenty of mental toughness.
Penalties were a hot topic at the Women’s Euro. England needed them to beat Sweden in the quarterfinals and then Spain in Sunday’s final. Across the entire tournament, the penalty conversion rate across the tournament was just 55% (28 scored, 51 taken), the lowest on record at either a Women’s Euro or FIFA Women’s World Cup (since 2011).
Which is why Lloyd praised England’s Chloe Kelly, who scored the decisive penalty against Spain.
“She said she knew she was going to make it. And for me, that’s telling,” Lloyd said. “When you step up and you’re confident in making a penalty.”
Lloyd further explained what it took to improve her own penalty-taking skills, spurred by the USWNT falling in the 2011 World Cup final against Japan. And while the U.S. were successful against Brazil in that quarterfinal, PKs ultimately doomed them in the fateful final in Frankfurt.
“I practiced penalties here and there. We would prepare as a team. It was definitely something that we took pride in. We all made ours at that point,” Lloyd said.
“[In the final]، كانت شانون بوكسك أولًا وفقدت. فجأة تبدأ في التفكير ، “يا فتى ، لقد فاتتها”. أنا تصعد ، أفتقد. لقد أبحرت لي حتى الآن فوق البار. توبن هيث يفتقد ثم آبي [Wambach] في نهاية المطاف صنعت راتبها [before Japan won].
“وفي تلك اللحظة ، قلت لنفسي: أحتاج إلى إعداد المزيد من أجل العقوبات لأنني لم أكن مستعدًا. أنا لا آخذها عادةً ، لذلك بذلت جهداً وعياً بعد جلسات تدريبية لضرب العقوبات طوال الوقت ، 10 في يوم من الدورات التدريبية.”
في كأس العالم للسيدات لعام 2015 ، تقدم لويد بعد ذلك بتطبيق هذا الروتين في الطريق إلى اللقب-خاصة في جولة 16 فوزًا على كولومبيا حيث غابت الولايات المتحدة في البداية عن ركلة جزاء في الشوط الأول.
“نحصل على واحدة بعد بضع دقائق و [Wambach] استيقظ وأسلمني الكرة وأنا أحب ، “حسنًا ، سأخوضها”. أنا أصعد ، أقوم بذلك ، ثم يجب أن آخذ واحدة أخرى في الدور نصف النهائي ضد ألمانيا. كان ذلك في لحظة حاسمة حقًا وقمت بذلك. لقد ركزت ، وكل ذلك وصل إلى تحضري “.
قد يكون هذا أكبر درس عندما تحدق في حارس مرمى وأنت تحاول توقع تحركاتهم واتجاهاتهم قبل تلك اللقطة.
وقال لويد “لقد كانت لعبة ذهنية وأعتقد أن هذه هي أكبر معركة”. “إنه ليس حارس المرمى ، إنه بين أذنيك وما تفكر فيه. الحديث عن النفس الإيجابي ، روتينك وإعدادك.”
Get more from the United States Follow your favorites to get information about games, news and more
