وقد حذرت دراسة حديثة من أن القيلولة قبل غروب الشمس قد تزيد من خطر الوفاة بين المتوسطين والمسنين.

أظهرت الدراسة ، التي نشرت في مجلة Sleep Journal ، زيادة في المخاطر المرتبطة بالقيلولة في منتصف النهار والباكر ، مما يتناقض مع الاعتقاد السائد حول أهمية القيلولة ، والتي تدعو إلى مزيد من البحث.

قام الباحثون في كلية الطب بجامعة هارفارد ومستشفى ماساتشوستس العام في الولايات المتحدة بتحليل بيانات أكثر من 86000 شخص تم تجهيزهم بأجهزة صغيرة لقياس مدة نومهم بين الساعة 9 صباحًا و 7 مساءً ، وجدوا أن متوسط ​​قيلولة خلال ساعات النهار يستمر عادةً حوالي 24 دقيقة ، مع الوقت الأكثر شيوعًا للاضطراب بين 9 و 11 صباحًا ، بينما كان الوقت الأقل شائعًا بين الساعة 11 صباحًا و 1 مساءً.

على مدار الدراسة ، التي استمرت أكثر من 11 عامًا ، توفي أكثر من 5000 متطوع. لقد أظهر أن الأشخاص الذين يقيمون لفترات طويلة ، ويعانون من أنماط النوم المضطربة ، والنوم في فترة ما بعد الظهر والمساء في وقت مبكر هم معرضون لخطر الموت الأكبر