في حين أن هناك الكثير لنحبه في الحياة الوحيدة ، مع مرور الوقت وأنت لا تتجاوز مرحلة الحديث، من السهل البدء في التساؤل عن السبب.
أقل بقليل من ثلثي البالغين في المملكة المتحدة اقترن حاليا، مع غالبية الناس إدخال علاقة جديدة في أقل من عامين بعد الانفصال.
قبل أن تقارن نفسك ، ضع في اعتبارك أن هذه الأرقام تغطي الطيف بأكمله – من الأزواج المسنين الحلو الذين لم يقضوا ليلة أبدًا إلى أحاديات المسلسلات الذين يشعرون بالرعب من قضاء ليلة وحدهم لدرجة أنهم يستقرون من أجلهم أي شخص.
في الواقع ، لا يوجد طول محدد من الوقت عندما يصبح العازب مشكلة ، وليس في علاقة ما هو دائمًا أفضل من أن تكون في واحدة سيئة.
ولكن إذا كنت تشعر أنك “عزباء مزمن” على الرغم من أفضل ما لديك الجهود المبذولة للعثور على الحب، لا يوجد ضرر في استكشاف ما يعوق الأشياء.
لذا للمساعدة في اكتشاف سبب سهم Cupid الذي يتجول دائمًا في الماضي ، طلبنا من المعالجين في العلاقة ويعارف المدربين القضايا التي يرونها مرارًا وتكرارًا.
معايير غير واقعية
وفقا لمستشار الأزواج والعلاج النفسي جنسياً أنابيل نايت، لدى العديد من الأشخاص “العازبين المزمن” رؤية مثالية للحب ، وغالبًا ما تتشكل من خلال الأشياء مثل وسائل التواصل الاجتماعي أو أفلام رومانسية.
وعلى هذا النحو ، “قد يرفضون الشركاء المحتملين لعدم تلبية قائمة شاملة من السمات أو توقع شرارة فورية وساحقة.”
اشترك في النشرة الإخبارية لخطاف المترو والتعارف
أحب قراءة قصص العصير مثل هذا؟ هل تحتاج إلى بعض النصائح حول كيفية توابل الأشياء في غرفة النوم؟
اشترك في التوصيل وسننزلق إلى صندوق الوارد الخاص بك كل أسبوع مع أحدث قصص الجنس والمواعدة من المترو. لا يمكننا الانتظار حتى تنضم إلينا!
ميشيل بيغي ، صانع أعداد MMI-Accredited ومؤسس مؤسس إشعال المواعدة يوافق ، قول المترو إنها “واحدة من أكثر القضايا شيوعًا” التي تصادفها.
“قد يعني هذا إعطاء الأولوية لأشياء مثل الارتفاع أو المسمى الوظيفي أو الهوايات المشتركة على التوافق العاطفي والقيم المشتركة” ، كما أوضحت. “لكن في حين أن المعايير مهمة ، يمكن أن تصبح الكمال آلية دفاع تحافظ على العلاقة الحميمة على مسافة بعيدة”.
تبحث عن الحب في جميع الأماكن الخاطئة
“إذا كنت تبحث عن علاقة ملتزمة في النادي أو حانة ، فهناك فرصة ضئيلة لإيجاد مباراة جيدة”. دكتور البلد، أستاذ الاتصال الجنسي العلائقي والمشاهير يذهبون إلى sexpert ، يروي المترو.
نظرًا لأن الإعداد boozy يمكن أن يسبب لك تقليل معاييرك ، فإنها توصي بالبدء في تطبيقات المواعدة – مع التحذير الذي تستخدمه بعقلًا حتى أنت لا تحترق، وإنشاء “ملف تعريف صادق لما تريده حقًا”.
بدلاً من ذلك ، “اطلب من الأصدقاء أن يقدموا لك إلى شخص يعتقدون أنه سيكون مباراة جيدة”.
وضع الجدران
في بعض الحالات ، يمكن أن يقودك الخوف اللاوعي من الأذى (خاصة إذا حدث ذلك من قبل) إلى تجنب الانفتاح عاطفياً – خطوة ضرورية لعلاقة دائمة.
أنابيل ، وهو خبير في LoveHoney ، يروي المترو: ‘يبقى بعض الناس عازبين لأنهم يربطون العلاقة الحميمة بالخسارة أو الخيانة أو الرفض. ونتيجة لذلك ، فإنهم إما يتجنبون المواعدة تمامًا أو الحفاظ على اتصالات سطحية لا تعمق أبدًا.
“العلاقة الحقيقية تتطلب خطرًا عاطفيًا ، وهي قفزة يترددون في اتخاذها.”
انخفاض الثقة بالنفس
سطر روبول الأكثر مؤثرة ، “إذا كنت لا تستطيع أن تحب نفسك ، فكيف ستحب شخص آخر؟” ينطبق هنا.
مدرب الحب والعلاقات المعتمد من BACP هيذر غاربوت يروي المترو أن الأشخاص الذين يكافحون من أجل العثور على الحب غالباً ما يؤوي “معتقدات اللاواعية القوية عن أنفسهم والآخرين ، والتي تجعل من العلاقة يشعرون بمزيد من الخطر أو شيء غير ممكن بالنسبة لهم”.
هذه المعتقدات – بما في ذلك أمثال “أنا لست جيدًا بما فيه الكفاية” أو “أنا لست مطلوبًا” – عادة ما تكون متجذرة في صدمة الطفولة ، ويمكن أن تؤذي قدرتك على الاتصال.
إلى جانب جعل من الصعب على شخص ما أن يبدأ علاقة ما ، تقول هيذر إن الافتقار إلى الثقة بالنفس يمكن أن يعني أنه عندما يحدث الحب ، فقد لا يدوم ذلك لأنهم “يقومون بتدريب شريكه عن غير قصد على معاملته كما لو كانوا غير مرئيين أو كما لو كانوا لا يهم”.
يردد الدكتور تارا هذا ، قائلاً إن الحقيقة القاسية هي أن بعض الناس ببساطة ليسوا مستعدين للتاريخ لأنهم لم يعملوا على أنفسهم.
“لقد لاحظت هذه المشكلة باستمرار ،” تتابع. لهذا السبب فإن التنمية الشخصية مهمة للغاية. تصبح حديقة جميلة وستأتي الفراشات.
اختيار الشركاء الخاطئين
يمكن أن تنزف القيمة ذاتية منخفضة بعد ذلك في اختيار الشريك الخطأ ، الذي تقول هيذر “يمكن أن يجعل لبعض العلاقات غير السعيدة للغاية” الفشل منذ البداية.
يوضح أنابيل: “في كثير من الأحيان متجذرة في ديناميات الأسرة المبكرة ، ينجذب بعض الأفراد إلى ديناميات العلاقة المألوفة ، وإن كانت غير صحية ،”.
“يمكن أن يؤدي ذلك إلى اختيار الشركاء الذين يعكسون القضايا التي لم يتم حلها مرارًا وتكرارًا ، مثل الشخصيات البعيدة عاطفياً أو العلاقات الفوضوية.
“بدون الوعي الذاتي أو الشفاء ، تصبح هذه الأنماط دورات لتحقيق الذات.”
لا تفسح المجال لعلاقة
على الرغم من أنك لا يجب أن تجلس في انتظار علاقة ما ، فهل لديك مساحة لواحد في حياتك ، إما عمليا أو عاطفيا؟
على الجانب الملموس ، تقول ميشيل إن هذا يمكن أن يشمل شخصًا “يعمل ساعات طويلة أو عالقًا في روتين مريح ،” بينما قد يمسكون بالأمتعة من الماضي الذي يشغل مساحة رأسه.
وتضيف: “يقول آخرون إنهم يريدون علاقة ، لكن في الواقع ، لا يضعون أنفسهم في المواقف التي يمكن أن تحدث فيها اتصالات جديدة بشكل واقعي”. “يتطلب المواعدة مستوى من النية والانفتاح التي يصعب الحفاظ عليها إذا كانت حياتك بالفعل في سعة”.
مهارات المحادثة الضعيفة
قد يكون من الصعب سماع هذا واحد ، ولكن إذا كانت الدردشة السيئة هي المشكلة التي تعيقك ، على الأقل يمكن عمل عليها.
يسلط الدكتور تارا الضوء على أن “المواعدة تدور حول التواصل” ، لذلك إذا لاحظت موضوعًا مشتركًا في التاريخ الأول المتمثل في الصمت المحرجة أو المحادثات التي لا تتجه إلى أي مكان ، فربما لا يكون السبب هو السبب في ذلك.
وتضيف قائلة: “يُنظر إلى الأشخاص الذين هم من المحادثات العظماء على أنهم أكثر سحرًا وذكيًا وجذابًا”. “اقرأ كتبًا عن كيفية أن تصبح أفضل في المحادثات وممارسة ذلك من خلال التواصل مع الأصدقاء والعائلة.”
غالبًا ما يكون التعرف على السمات أو العادات السلبية هو الخطوة الأولى نحو تغييرها ، والتي بدورها يمكن أن تساعدك على بناء اتصال دائم ومريح.
ومع ذلك ، إذا كنت لا تزال لا تستطيع تحديد المكان الذي تخطئ فيه ، أو تشعر أنك تفعل كل شيء بشكل صحيح وما زلت قصيرة ، أو تحتاج إلى بعض التوجيهات المصممة خصيصًا ، فهذا يستحق الدردشة مع أحد المحترفين.
هل لديك قصة لمشاركتها؟
تواصل عبر البريد الإلكتروني [email protected].
أكثر: أحصل دائمًا على “Heatwave Horn” – ليس هناك ما يمكن أن أفعله
أكثر: اعتادت عادة جنس صديقي على الإساءة إلي – أشعر الآن بأنني محظوظ
