Ловушка счастья в тарелке. Как перестать бороться с телом и начать жить (Russian Edition) Kindle Edition
Product details
| Management number | 219230452 | Release Date | 2026/05/03 | List Price | US$15.09 | Model Number | 219230452 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Category | |||||||||
Эта книга не о диетах и не о силе воли.Она о том, как перестать воевать с телом и начать жить в мире с ним.Если вы устали от маятника ем сдерживаюсь виню, от постоянного контроля и чувства вины за каждый кусочек эта книга поможет вернуть телу доверие, а еде радость.Здесь нет диет и запретов.Зато есть доказательная нутрициология, психология, подходы ACT и CFT, простые упражнения и живые истории, которые учат заботе вместо борьбы.Отдельная часть посвящена расстройствам пищевого поведения: почему это болезнь, а не слабость, откуда она берётся и как с ней жить без страха.Автор нутрициолог и психолог, обучавшаяся у ведущих специалистов по РПП.Эта книга путь к себе.К телу, которому снова можно доверять.Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста Read more
Bestseller ranking
Tortilla Servers
Customers who viewed this product also viewed
Coffee Urns
Correction of product information
If you notice any omissions or errors in the product information on this page, please use the correction request form below.
Correction Request Form