كل شهر ، قبل أسبوع فترة، تشنجات من عنق الرحم الخاص بي يتدفق إلى كل شق جسدي.
إلى جانب الألم ، ينخفض مزاجي مع تحطم.
فترتي وحشية بسبب بطانة الرحم – حالة تسبب ألم على مستوى الجسم بسبب أنسجة بطانة الرحم تنمو خارج الرحم. الألم ثابت بعد أيام النزيف ، والحيض الفعلي؟ متوحش.
للتحضير ، أتقاضى شحن جهاز TENS الخاص بي (جهاز لتخفيف الألم) وزجاجة الماء الساخن الكهربائي ، وقم بتخزين مسكنات الألم.
لكن منذ أن تخلت منتجات الحيض وبدأت في تبني الممارسة القديمة نزيف حرة، التسرع لشراء الفوط والسدادات هو شيء أقل للتفكير فيه. لم أر نفسي أعود أبدًا.
“أوه ، فترة للحديثة ، استيقظت ، النسوية؟” أسمعك أنين. ليس كثيرا.
لقد نزف الناس بحرية لعدة قرون ، خاصة قبل أن تصبح الملابس الداخلية شائعة في القرن التاسع عشر. إذا كنت تريد أن تعود النساء إلى “الأنوثة التقليدية” ، فلن تتمكن من الحصول على المزيد من Femme.
في سبعينيات القرن الماضي ، تم صياغة المصطلح وسط ظهور نشاط حيض وارتفعت شعبيته بسبب المخاوف حولها متلازمة الصدمة السامة (TSS) ، وهي حالة نادرة وذات قاتلة يمكن أن تكون ناتجة عن استخدام سدادة غير لائق.
في عام 2015 ، ارتفعت الحركة مرة أخرى عندما كيران غاندي ركض ماراثون لندن بدون سدادة. أثار اختيارها مناقشة عالمية ، بدءًا من التصفيق إلى الاشمئزاز.
كنت أعتبر نزيفًا مجانيًا أثناء تواجدهم في الجامعة ، حيث اشتبكت مرض القلاع ولم يستطع دائمًا تحمل سدادات. حسابات العصور الوسطى عن النساء اللائي تركن الدم يركضون في تنانيرهن أثارت اهتمامي. لكن العار الفترة أعاقني.
على الرغم من تربيتها من قبل أمهات نسوية ، وصمة عار الفترة الاجتماعية كان له تأثير هائل. في العشرينات من عمري ، أخفيت السدادات على جعبتي لتجنب رؤيتهم والذعر على أصغر تسرب. لقد كنت اجتماعيًا للاعتقاد بأن فترتي كانت سيئة بطبيعتها ، وأن الرجال سوف يرفضون أي تغيير في المزاج باعتباره “استنشاق”. كنت أحسب كلما عرف الناس أقل ، كان ذلك أفضل.
لكنني لم أتمكن من العثور على خيار فترة عملت بالنسبة لي. أعطاني المناشف الصحية اللزجة القلح أو تسببت في تهيج الفرج. كانت الساخنات غير مريحة وتحفز الخوف. منصات قابلة لإعادة الاستخدام ، على الرغم من أن أكثر ليونة وخالية من المواد الكيميائية ، لا تزال تهيج بشرتي ، وكان الشطف المستمر يستغرق وقتًا طويلاً.
فترة بنطال كان الفائز بشكل عام ، ولكن في أيام الصيف ، جعلوا المنشعب الخاص بي يشعر وكأنه فرن دموي.
بعد ركوب الدراجات من خلال كأس الحيض الخيارات – الحفر داخل نفسي ، في حمام عام ، أخرجني مدى الحياة – قررت أن أجرب نزيفًا مجانيًا في أبريل 2024 ولم أنظر إلى الوراء.
لا يوجد تهيج ولا رائحة و نفقات أقل. يبلغ متوسط التكلفة السنوية لمنتجات الفترة حوالي 128 جنيهًا إسترلينيًا للمنتجات المتاح. لم أنفق بنسا منذ أكثر من عام.
لم أعد قلقًا بشأن ما إذا كان لدي ما يكفي من الفوط ، أو أضيع الوقت في نقع إعادة المستعملة.
أنا أيضا تنزف أقل. على الرغم من أنني لا أملك أي دليل علمي ، إلا أنني اعتدت على ما يصل إلى ثماني وسادات أو أربع سدادات في اليوم ، والآن نادراً ما أتجول في ملابسي الداخلية. أنا فقط تنزف لمدة ثلاثة إلى خمسة أيام ، بدلاً من ثمانية. لا أعرف المصدر الدقيق لمعجزة الحيض هذه لكنني لا أتساءل عنها!
وبالمثل ، لقد لاحظت أيضًا تقلص أقل بكثير.
بدلاً من تناول الفرج مع Sudocrem أو Canesten بعد يوم طويل من عدم الراحة ، أرتدي ملابس داكنة وعادة ما أغير ملابسي الداخلية مرة واحدة ، عادةً ما تكون في منتصف بعد الظهر.
في الأيام الضوئية ، يمكنني الذهاب طوال اليوم في زوج واحد ؛ في الأيام الأثقل النادرة ، قد أذهب إلى ثلاثة. أجلس على بطانية كإجراء وقائي إضافي ، ولكن منذ أكثر من عام من النزيف الحر ، لم يتم تلوينها أبدًا.
في أيام العمل من المنزل ، أتجنب أحيانًا ملابس داخلية وملابس للسماح لفرجي بالتنفس. أستخدم منشفة لامتصاص أي دم وأخذ دشًا إضافيًا خلال اليوم إذا كان الدم قد وصل إلى فخذي ، وهو ما أقوم به بالفعل مرتين في اليوم على الأقل خلال فترة الدورة الشهرية.
بصرف النظر عن حمولة الغسيل الإضافية ، كان الجانب الوحيد هو تجنب حمام السباحة.
يجب على الجميع تجربة نزيف مجاني مرة واحدة على الأقل. إنه أرخص ، صديقة للبيئة وحررها – لقد شكلت اتصالًا أكبر بجسدي وأحتضن جميع وظائفه دون خجل.
يتخيل الناس نزيفًا حرة يقطر الدم ويتركون البرك في أعقابهم ، لكننا نفقد فقط ما في المتوسط إلى ثلاث ملاعق كبيرة من الدم في كل فترة. إنه ليس مثل فيلم Slasher الذي استحضرته في رأسك.
عندما شاركت في الماضي ، لم يحكمني أحد – لأن دورتي الشهي وكيف أتعامل معها لا تؤثر على أي شخص آخر. أنا ممتن لأي القليل من الضغط الذي يمكنني إزالته من بلدي بالفعل الحياة المرضية بشكل مزمن.
إذا كنت فضوليًا ، فابدأ في يوم ضوئي بالقرب من نهاية الدورة الشهرية لاختبار المياه. ارتدي الأقمشة الداكنة السميكة وشاهد كيف تذهب. قد لا يكون ذلك لك ، أو قد تصبح تحويل.
في مواجهة وصمة العار الدائمة ، أخطط للبقاء نزيفًا حرًا طالما أن لدي فترة.
هل لديك قصة تود مشاركتها؟ تواصل عبر البريد الإلكتروني jess.austin@metro.co.uk.
شارك وجهات نظرك في التعليقات أدناه.
أكثر: كيف ساعدني قطيع من الحمر الوحشية في التعامل مع الاعتداء الجنسي على الأطفال
